"하진의 블로그에 오신 걸 환영합니다" 평범한 일상 속에서 마음에 남는 순간들을 글로 남기고 있는 하진입니다. 가끔은 따뜻하게, 때로는 날카롭게, 삶의 조각들을 솔직하게 써 내려가고 싶어요. 이 블로그에는 혼밥 레시피, 생활 이야기, 그리고 내 마음을 담은 감성 글들이 올라올 예정이에요. 노후의 막장을 웃으며 버티는 현실 속에서, 작은 희망을 함께 나누고 싶습니다. 들러주셔서 고맙습니다. 하진의 첫 마음 2025.06.18
몸이 굳은 날, 딱 3분이면 괜찮아져요 요즘 따라 몸이 자주 뻐근해요.특히 허리랑 어깨, 가만히 있어도묵직한 느낌이 드는 날엔무슨 일이든 시작하기가 쉽지 않더라고요. 그래서 제가 요즘 하루에 딱 3분,폼롤러로 몸을 푸는 루틴을 만들었어요. 바닥에 놓고 등을 밀착한 다음숨을 깊게 들이쉬며 굴려주면허리와 등 근육이 스르르 이완돼요. 처음엔 아프기만 하던 게지금은 오히려 하루 중 가장 개운한 시간이 됐어요. 👉 제가 쓰는 제품이에요 https://link.coupang.com/a/czQjTB *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 제품 후기 & 추천 2025.06.18