요즘 따라 몸이 자주 뻐근해요.특히 허리랑 어깨, 가만히 있어도묵직한 느낌이 드는 날엔무슨 일이든 시작하기가 쉽지 않더라고요. 그래서 제가 요즘 하루에 딱 3분,폼롤러로 몸을 푸는 루틴을 만들었어요. 바닥에 놓고 등을 밀착한 다음숨을 깊게 들이쉬며 굴려주면허리와 등 근육이 스르르 이완돼요. 처음엔 아프기만 하던 게지금은 오히려 하루 중 가장 개운한 시간이 됐어요. 👉 제가 쓰는 제품이에요 https://link.coupang.com/a/czQjTB *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.